Recent Posts

Saturday, June 18, 2011

Penyebab dan Cara Kurangkan Sakit Kepala

Pencetus Sakit Kepala
• Stress
• Alkohol

• Jadual tidur yang tidak menentu

• Cahaya terang atau silau

• Perut kosong

• Perubahan hormon

• Persekitaran yang sesak

• Pengaliran udara yang tersekat


Cara Kurangkan Sakit Kepala
• Berehat dan menikmati udara segar

• Apabila mempunyai masalah, cuba untuk tidak terlalu memikirkannya

• Jika perlu, luahkan masalah kepada seseorang (keluarga atau teman)

• Bersukan

• Dapatkan tidur yang cukup

• Pakai cermin mata hitam apabila berada di bawah terik mentari

• Minum air dengan cukup

• Jangan terlalu kerap bergantung kepada ubat penahan sakit











2 comments:

Azlan Hasan said...

kebetulan plak aku memang baru pas sakit kepala..hehe..ok gak tu..pasni kalo aku sakit kepala aku try minum air...hehe

Regards,
-Strider-

Fadzmie Mohamad said...

Selalu ubat saya untuk sakit kepala, tidurrrrr~ :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Submit your site

 
back to top